A doença psicológica do medo

" A razão pela qual não colocamos a mão no fogo não é o medo, e sim a certeza de que vamos nos queimar. Não é preciso ter medo para evitar um perigo desnecessário. Se alguém nos ameaça com fogo, experimentaremos uma sensação como o medo. É uma reação instintiva ao perigo, sem relação com a doença psicológica do medo.

A doença psicológica do medo não está presa a qualquer perigo imediato, concreto e verdadeiro. Manifesta-se de várias formas, tais como agitação, preocupação, ansiedade, nervosismo, tensão, pavor, fobia, etc. Esse tipo de medo psicológico é sempre de alguma coisa que poderá acontecer, não de uma coisa que está acontecendo nesse momento. Você está aqui e agora, ao passo que a sua mente está no futuro. Essa situação cria um espaço de angústia.

Podemos lidar com uma situação no momento em que ela se apresenta, mas não podemos lidar com algo que é apenas uma projeção mental. Não podemos lidar com o futuro. Lembre-se que uma emoção é a reação do corpo à mente. Que mensagem o corpo está recebendo de sua mente? Perigo, estou sob ameaça. E qual é a emoção gerada por essa mensagem permanente? Medo.

O medo será uma companhia constante para qualquer pessoa que esteja identificada com a mente e desconectada do seu verdadeiro poder, o eu profundo enraizado no Ser. Geralmente todas as pessoas que você encontra vivem em um estado permanente de medo. Só o que varia é a intensidade. Ele flutua entre a ansiedade e o pavor numa ponta da escala e um desconfortável, vago e distante sentido de ameça na outra. 
Muitas pessoas só tomam consciência disso quando o medo assume uma de suas formas mais agudas"

Livro: O poder do agora
Autor: Eckhart Tolle