Contextualizando

"Não podemos melhorar dizendo a nós mesmos que somos imprestáveis. Nossos atos são um reflexo de quem e do que achamos que somos. Portanto, precisamos aprender uma resposta alternativa para as nossas falhas, capaz de ser mais útil à nossa auto-estima e ao nosso comportamento futuro.

Em vez de nos deixarmos cair na autodifamação, podemos perguntar: quais foram as circunstâncias? Por que minhas escolhas ou decisões parecem desejáveis ou necessárias no contexto? O que eu estava tentando conseguir? De que maneira eu estava tentando cuidar de mim mesmo?

Não podemos entender os atos de um ser humano até que entendamos por que eles fazem sentido para a pessoa envolvida."

Livro: Auto-estima
Autor: Nathaniel Branden