Deus

"Encontramos Deus no momento em que descobrimos que não precisamos procurar Deus."

Livro: O poder do agora
Autor: Eckhart Tolle

Seres iluminados

"Não personalize Cristo. Não dê uma forma de identidade. Mestres iluminados não têm nada de especial como pessoas. São mais simples do que as pessoas comuns. Qualquer pessoa com um ego forte os olharia como insignificantes ou, mais provavelmente, nem os veria.

Se você for atraído para um professor iluminado, é porque já existe presença bastante em você para reconhecer a presença no outro. Houve muitas pessoas que não reconheceram Jesus ou Buda. A escuridão não consegue reconhecer a luz. Portanto não acredite que a luz está fora de você."

Livro: O poder do agora
Autor: Eckhart Tolle

Padrões mentais para negar o presente

"Você está sofrendo de estresse? Pensa tanto no futuro que o presente está reduzido a um meio de chegar lá? O estresse é causado pelo estar aqui, embora se deseje estar lá, ou seja, estar no presente desejando estar no futuro. É uma divisão que corta a pessoa por dentro. Criar e viver com essa divisão é insano.

O passado toma uma grande parte de sua atenção? Você frequentemente fala e pensa sobre ele, tanto de forma positiva quanto negativa? As grandes coisas que você conquistou, suas experiências ou aventuras, ou as coisas horrorosas que lhe aconteceram, ou talvez que você fez a alguém? Será que seus pensamentos estão gerando culpa, orgulho, ressentimento, raiva, arrependimento ou autopiedade? Então, você está ajudando a acelerar o processo de envelhecimento do seu corpo através da criação de um acúmulo de passado na sua psique. Constate isso observando à sua volta aquelas pessoas que têm uma forte tendência para se apegar ao passado. Morra para o passado a cada instante. Refira-se a ele apenas quando totalmente relevante para o presente. Sinta o poder do momento presente e a plenitude do Ser. Sinta a sua presença.

Você tem preocupações? Tem muitos pensamentos do tipo ´e se?`Você está projetando um futuro imaginário e criando o medo. Não há como enfrentar tal situação porque ela não existe, é um fantasma mental. Você pode parar com essa insanidade que corrói a saúde e a vida aceitando simplesmente o presente. Perceba a sua respiração. Sinta o seu campo interno de energia. Tudo o que você sempre teve que lidar, tudo que teve de enfrentar na vida real, em oposição às projeções imaginárias da mente, é o momento presente. Pergunte-se qual é o seu problema neste exato momento, não no ano que vem, ou amanhã ou daqui a cinco minutos. A resposta, a força, a atitude certa estarão à sua disposição quando você precisar, nem antes, nem depois.

Algum dia vou fazer isso. Seu objetivo está tomando de tal modo a sua atenção que o momento presente é apenas um meio para atingir o fim? Você está esperando para começar a viver? Se você desenvolver esse tipo de padrão mental, não importa o que você adquira ou alcance, o presente nunca será bom o bastante. O futuro sempre parecerá melhor. Uma receita para uma insatisfação permanente.

Você está sempre esperando alguma coisa? Quanto tempo da sua vida você passou esperando?  A espera pelas próximas férias, por um emprego melhor, por alguém que vai chegar, por uma relação significativa, pelos filhos crescerem, pelo sucesso, para ficar rico, para ser importante, para se tornar iluminado. Não é raro que as pessoas passem a vida toda esperando. Esperar é um estado mental que significa basicamente desejar o futuro e não querer o presente. Você não quer o que conseguiu e deseja aquilo que não conseguiu. Essa situação faz você perder o presente.

Essas são algumas estratégias comuns da mente para near o momento presente já incorporadas à inconsciência. Quanto mais você praticar o monitoramento do seu estado interior emocional e mental, mais fácil será perceber em que momento você foi capturado pelo passado e pelo futuro."

Livro: O poder do agora
Autor: Eckhart Tolle

A negatividade

"A negatividade nunca é o melhor caminho pra lidar com qualquer situação. Ela nos paralisa, bloqueando qualquer mudança verdadeira. Qualquer coisa feita com uma energia negativa será contaminada por ela e dará origem a mais sorimento. Além disso, qualquer estado interior negativo é contagioso, a infelicidade se espalha mais rapidamente do que uma doença física. Livre-se da negatividade que seu pensamento criou e que não serve a nenhum propósito."

Livro: O poder do agora
Autor: Eckhart Tolle

Monitore sua mente

"Torne o desconforto consciente. Observe as muitas maneiras pelas quais o descontentamento e a tensão surgem dentro de você, através de julgamentos desnecessários, resistência àquilo que é e a negação do Agora. Qualquer coisa inconsciente se dissolve quando a luz da consciência brilha sobre ela.

Habitue-se a monitorar o seu estado mental e emocional através da auto-observação. Questione: o que está acontecendo dentro de mim neste exato momento? A realidade principal está no seu interior, a realidade externa é secundária. Olhe para dentro de você. Que tipo de pensamentos sua mente está produzindo? O que você sente? Dirija a atenção para o seu corpo: existe alguma tensão? Existem muitos caminhos pelos quais resistimos incoscientemente ao momento presente."

Livro: O poder do agora
Autor: Eckhart Tolle

Luta contra o Agora

"Não se preocupe com o resultado de sua ação, basta dar atenção à ação em si. O resultado surgirá espontaneamente. Ao fim da luta compulsiva contra o Agora, a alegria do Ser passa a fluir em tudo o que fazemos. No momento em que nossa atenção se volta para o Agora, percebemos uma presença, uma serenidade, uma paz. Não dependemos mais do futuro para obtermos plenitude e satisfação, não o olhamos mais como salvação. Consequentemente, não estamos mais presos aos resultados. Nem o fracasso nem o sucesso têm o poder de alterar o estado interior do Ser."

Livro: O poder do agora
Autor: Eckhart Tolle

O apego ao Passado e ao Futuro

"Toda a negatividade é causada pelo acúmulo de tempo psicológico e pela negação do presente. O desconforto, a ansiedade, a tensão, o estresse, a preocupação, todas essas formas de medo são causadas por excesso de futuro e pouca presença. A culpa, o arrependimento, o ressentimento, a injustiça, a tristeza, a amargura, todas as formas de incapacidade de perdão são causadas por excesso do passado e pouca presença.

Muitos acham difícil acreditar na possibilidade de existir um estado de consciência absolutamente livre de toda a negatividade. E até o momento, esse é o estado de liberdade para o qual apontam todos os ensinamentos espirituais. É a promessa de salvação, não em um futuro ilusório, mas bem aqui e agora.

Talvez seja difícil reconhecer que o tempo é a causa do nosso sofrimento ou de nossos problemas. Acreditamos que eles são causados por situações específicas em nossas vidas, e de um ponto de vista convencional, isso é uma verdade. Mas enquanto não lidarmos com a disfunção básica da mente - o apego ao passado e ao futuro e a negação do presente - os problemas apenas mudam de figura. Em última análise, o único problema é a própria mente limitada pelo tempo.

Não há salvação dentro do tempo. Você não pode se libertar no futuro. A presença é a chave para a liberdade. Portanto, você só pode ser livre agora."

Livro: O poder do agora
Autor: Eckhart Tolle